• Pomoč pri naročanju
  • 04 50 61 361
  • eknjigarna@modrijan.si
  • |
  • MOJ RAČUN
  • Brezplačna poštnina pri nakupu nad 55 €.
  • Modrijanova knjigarna
  • Novice
  • Dogodki
  • Kartica ugodnosti
  • Vaje za hrbtenico brez bolečin

    40 dinamičnih, enostavnih vaj za čudovit videz in odlično počutje: doma, v pisarni, na poti

    Cena: 23,90 €

    Rok dobave 4-7 dni
    Opis
    Avtorici v tem prenosnem priročniku za izboljšanje telesne drže predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Spremenite svoje življenje in zaživite brez bolečin!

    Inštruktorici pilatesa Lora in Nikki sta vodilni v svoji panogi. Tisočim sta uspešno pomagali zmanjšati bolečine v hrbtu. Kako? Z gibanjem.

    Lora in Nikki v tej svetovni uspešnici predstavljata neprecenljive vaje in dejavnosti, s katerimi si boste učvrstili hrbtenico in ublažili bolečine. Izvedeli boste, kako telesna drža vpliva na vaše telo in čustva, odkrili dejavnosti, s katerimi boste vzravnali hrbtenico in omilili bolečine v vratu in križu, ki so posledica preobremenjenih mišic, ter ugotovili, kakšna je vaša naravna drža.

    Vaje za hrbtenico brez bolečin nosite s sabo in vedno boste imeli pri roki nasvet strokovnjaka, razumljive prikaze, tehnike za izboljšanje drže in dihalne vaje, s katerimi boste dobro držo tudi ohranjali.

    V knjigi boste našli vaje za:

    • dom: z zavednimi gibi opravite vaje kar med domačimi opravili;
    • službo: z vajami, ki jih lahko opravljate v pisarni, si pomagajte tudi na delovnem mestu;
    • na poti: s pomočjo vaj boste povsod polni energije, vaša drža pa bo vzravnana.

    Nikoli ni prepozno za izboljšanje drže. S to knjigo se boste pravilno gibali ves dan, vsak dan.

    Podatki o knjigi

    Prevod: Anja Kodre
    Format: 15 x 21 cm
    Strani: 154
    Vezava: mehka
    Izid: 7. 12. 2017
    ISBN: 9789619424841

    Komentarji
    Podobni izdelki v kategoriji Drugi športi
    Bodite obveščeni
    Prijavite se na obvestila o dogodkih, novostih in posebnih ponudbah.
    © Modrijanova knjigarna 2015, pravice pridržane.
    Pravila uporabe in pravni pouk
    Izdelava: cLoovis, programske rešitve